Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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88,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Pineapple, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Fiber One Cereal, Blueberries, Strawberries, Quinoa (Cooked), No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Yellow Sweet Corn, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, Butternut Winter Squash, Carrots. Snacks/Sonstiges: Cadbury Mini Creme Egg, President's Choice Wild Sockeye Smoked Pacific Salmon, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Clementines, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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