Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 139,74g | Kohlh: 107,47g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Mis Köy Peyniri. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Brokoli, Karnabahar, Pırasa, Havuç, Haslamam Tavuk Esas. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
insanity - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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