|
arkadaşlar nacizane fikrim ve tecrübelerimden söylüyorum. yulaf sandığınız gibi kilo verdirmiyor bn yulaf diyeti yaptığım zaman o hafta kilo veremiyordum kararında yapılmalı zayıflamaya yardımcı besin olarak görüyorum çünkü çok kalorili dikkat edilmesi gerekiyor
|
63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
yulafi sindirmek icin harcanan enerji yulafin verdigi enerjiden daha fazla. sindirimi zor oldugu icin zaten tok tutar 😊
11 Apr 17 vom Mitglied: #Okan
|
elbette. sonuçta tahıl olur kendileri. ama bunu çok dillendirme kızıyorlar. buda benim tecrübem :)
12 Apr 17 vom Mitglied: nucromer
|
hiç bir besin tek başına zayıflatma etkisine sahip değildir :)
12 Apr 17 vom Mitglied: Rhmstf
|
Iyiliklerini düşünüyorum verdiğim kiloları asla yulafa borçlu değilim 😀
12 Apr 17 vom Mitglied: kapadokya50
|
kaliteli karbonhidrat diye tuketyrm ben
12 Apr 17 vom Mitglied: esra.kabakci2014
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kapadokya50's Gewichtsverlauf
|