Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
|
91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 45,68g | Eiw: 213,13g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, орехово-сухофруктная смесь. Mittagessen: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Sonstiges: Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|