Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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49,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр, Wasa Husman, ICA Klassiska Havre Gryn. Mittagessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Wasa Husman, ICA Basic Wokgrönsaker, Lantgården Kycklingfile. Abendessen: Редис, ICA Kokt Skinka, Wasa Husman, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Лук, Помидоры, Салат, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Sun Maid Russin, Arla Keso 1,5%. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Ходьба 6,73км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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azolotarjova's Gewichtsverlauf
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