Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 151,80g | Kohlh: 97,05g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. Mittagessen: İstavrit, Sarı Yüzgeçli Orkinos (Balık), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kırmızı Lahana, Marul, Yeşil Elma. Abendessen: Bira, Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Haslamam Tavuk Esas. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
insanity - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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