Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
73,2 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2017:
1553 kcal Fett: 82,82g | Eiw: 137,29g | Kohlh: 67,89g.   Frühstück: Çavdar Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Pınar Sucuk, Menemen. Mittagessen: Mayonez, Ketçap, Tavuk Baget. Abendessen: Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Nitro Tech Performance, Badem. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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