Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 115,14g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 308,18g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Naranjas, Alpro Leche de Almendras sin Azucar, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Tostadas de Pan Integral, Pan Integral, Huevo Cocido. Mittagessen: Salmorejo, Crema de Calabaza, Pascual Nata Montada Azucarada, Fresas, Arroz con Leche, Patata Asada, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Bacalao, Carretilla Macarrones Carbonara, Pan Blanco. Abendessen: Miel, Torrijas, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Croissant (307g), Manzana, Piña, Queso Gouda o Edam, Tostadas de Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate, Helado de Vainilla, Pan Integral, Torrijas, Alpro Leche de Almendras sin Azucar, Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares. mehr...
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4606 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 22 Minuten, Ergometer - 26 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 46 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Stunden und 53 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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