Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
|
60,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 191,98g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, 4Life Овсяные Отрубиm, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Просто Сметана 15%, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Свекла Вареная, Чай, Травяной Чай. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|