Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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61 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 214,38g.
Frühstück: Susamlı Simit, Şekersiz Çay. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Whopper. Snacks/Sonstiges: Tadım Beyaz Leblebi. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tufanugur1's Gewichtsverlauf
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