Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
|
76,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2980 kcal
|
Fett: 85,61g | Eiw: 199,30g | Kohlh: 332,45g.
Frühstück: Мистраль Киноа. Mittagessen: Агро-Альянс Бурый Рис, Рыба на Пару. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Шампиньоны Тушеные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Морковь по-Корейски, Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови, Спаржа по-Корейски, Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
|