Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 203,45g.
Frühstück: Şenpiliç Piliç Salam, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Muz, Leblebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Patates Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İskender Kebap. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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