Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1905 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 246,38g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский, Любятово Галеты Классические, Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Изюм, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Любятово Галеты Классические, Творог 5%. Abendessen: Вареное Яйцо, Любятово Галеты Классические, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AntonioBer's Gewichtsverlauf
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