Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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97 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 11,90g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Now Omega-3, Авокадо. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Икра Красная. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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