Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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94,0 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 197,59g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 17,48g.
Frühstück: Heinz Reduced Sugar Ketchup, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Egg, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Beef Fat, Olive Oil, Asparagus, Promised Land Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Duke's Mayonnaise, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Oopsie Rolls, Kirkland Signature Blue Cheese, 4 Aces 4 Aces 21:1 Keto Fat Bomb. Abendessen: Promised Land Heavy Whipping Cream, Avocados, Kirkland Signature Bacon, Daisy Sour Cream, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Egg, Tanimura & Antle Romaine Hearts, Kirkland Signature Blue Cheese. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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