Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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118,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3372 kcal
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Fett: 160,70g | Eiw: 146,46g | Kohlh: 326,29g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Iceland Large Fresh Eggs, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Warburtons Wholemeal Bread. Mittagessen: Iceland American Style Battered Onion Rings, Simply Cheese & Tomato Pizza, Eastleigh Foods Chicken & Stuffing. Abendessen: The Fresh Chicken Co Hunter's Chicken, Asda Cauliflower, Tesco Broccoli Florets, Sainsbury's Carrots, Tesco Roasting Potatoes. Snacks/Sonstiges: Lyons Cookies with Chocolate Chips, Pringles Tortilla Chips Sour Cream, Snaktastic Prawn Crackers, Snaktastic Smoky Bacon Crisps, Snaktastic Cheese & Onion Crisps. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Slimmer jim's Gewichtsverlauf
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