Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Perkedel Kentang, Telur Puyuh, Soto Ayam. Abendessen: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Permen Keras, Hatari Biskuit. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ayu nelviani's Gewichtsverlauf
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