Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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112,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Ceviz, Feast Frambuaz, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Mittagessen: Mevsim Salata, Eker Ayran, Piliç Çevirme. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Süt, Dymatize İso 100. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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