Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2012
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2103 kcal
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Fett: 93,27g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 249,05g.
Frühstück: bread, 1% Fat Milk, cheese, egg. Mittagessen: boiled beef, bread. Abendessen: jam, donut. Snacks/Sonstiges: cup of coffee, orange, sugar, turkish coffee. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
stairs - 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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