Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 289,54g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное, Каша Пшенная на Молоке, Печенье на Сиропе без Сахара, Яичный Белок. Mittagessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Abendessen: Помело, Печенье на Сиропе без Сахара, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарины, Груши. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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greenbum's Gewichtsverlauf
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