Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Chewing Gum (Sugarless), Champion Performance Pure Whey Plus, Benefiber Benefiber Stick Packs, Snack Cracker, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Great Value Stevia, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Nature Made Vitamin B-12, Dole Fruit & Veggie Blends. Mittagessen: Good Food Made Simple turkey meatball. Abendessen: Fisher Chopped Pecans, Betty Crocker Hamburger Helper - Chili Macaroni, Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, Falafel, Hummus, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Gala Apples. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BrennKaysPlan's Gewichtsverlauf
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