Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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99 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Bauducco Torrada Light (3), Becel Margarina Original, Café com Açúcar. Mittagessen: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Cenouras, Copacol Peito de Frango Desfiado, Urbano Arroz Parboilizado. Abendessen: Mu-Mu Doce de Leite, Ameixas, Copacol Peito de Frango Desfiado, Banana Caturra. Snacks/Sonstiges: Risoto de Frango, Copacol Peito de Frango Desfiado, Café com Açúcar, Liza Maionese Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cassio machado's Gewichtsverlauf
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