Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2897 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 313,67g | Kohlh: 262,62g.
Frühstück: Manzana Verde, Avena, Uvas Pasas, Lala 100 Proteina (250Ml), Canela, Oléico Oléico en Aerosol para Cocinar, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, San Juan Claras de Huevo, Lala Queso Cottage Light, Zumo de Limón, Jitomate. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tilapia (Pez), Papa Cocida, Avena, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano, Aguacate. Abendessen: Huevo Cocido, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Fresas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Jícama, Jitomate. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cacahuates. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael_Firefighter's Gewichtsverlauf
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