Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2012
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77,7 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 10,05g | Eiw: 29,59g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: nonfat yogurt no sugar added, 0% Fat Free Milk, Strawberries. Abendessen: Cheddar Potatoes with Broccoli. Snacks/Sonstiges: Captain Crunch, 0% Fat Free Milk. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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eharloe's Gewichtsverlauf
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