smalec niby ten sam ale sumarycznie 3cm mniej 😀
61,3 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2017:
1053 kcal Fett: 87,02g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 27,47g.   Frühstück: Szczypiorek,  Makaron Ryżowy Produkt Suchy, po Prostu Przysmak Mięsny, Winiary Kostka Mięsna, Ocet. Mittagessen: Turek Camembert z Zielonym Pieprzem. Snacks/Sonstiges: Kostka Rosołowa. mehr...
1641 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche


1 bis 20 von 46
Kommentare 
Weź bo demotywujesz innych :) Napisz, że Ci przybyło to się inni dowartościują troszkę :) 
15 Apr 17 vom Mitglied: dreamer1897
za miesiac zamierzam miec ponizej 9% 😀 zeby bylo smieszniej do rekordu brakuje mi jeszcze 10cm 😀 
15 Apr 17 vom Mitglied: vibo69
Ile to czasu może zająć? To może ja coś nadrobię :) 
15 Apr 17 vom Mitglied: dreamer1897
jakbym sie spial to max jakies 6 tyg. ale na razie sobie troche olewam :P 
16 Apr 17 vom Mitglied: vibo69
Widzę szansę dla siebie ale trzeba się bardziej niż spiąć... 
16 Apr 17 vom Mitglied: dreamer1897
nie chce cie zalamywac ale przy twoim makro to watpliwa sprawa. diete ogarnij na poczatek 
16 Apr 17 vom Mitglied: vibo69
Ostatnio słabo się pilnuję ale to chyba stres bo lekko siwieję już a dopiero 27 w lipcu kończę... 
16 Apr 17 vom Mitglied: dreamer1897
ja juz lekko osiwialem w wieku 25 lat takze wiesz 😀 
16 Apr 17 vom Mitglied: vibo69
No to nie jest tak źle myślałem, że tylko ja tak mam. W święta najgorzej bo słodycze odpuszczę ale z ciastem już słabo, kiełbasę czy galart mogę spokojnie jeść. 
17 Apr 17 vom Mitglied: dreamer1897
generalnie to o miedz zadbaj poki do konca nie osiwiales 😀 
17 Apr 17 vom Mitglied: vibo69
Siwieję od 17go roku życia, nie panikujcie :) 
17 Apr 17 vom Mitglied: mal_07
Pracuję w IT ale skrętki miedzianej jeszcze nie jadłem :) A tak serio z czego taką miedź jeść albo pić?  
17 Apr 17 vom Mitglied: dreamer1897
mal_07 jak to możliwe?  
17 Apr 17 vom Mitglied: dreamer1897
dreamer1897 zwyczajnie, kilka mies przed 18stką znalazłam siwe włosy. Moja mama też przed maturą zaczęła siwieć. 
17 Apr 17 vom Mitglied: mal_07
mal_07 ja miałam podobnie... pierwsze siwe włosy pojawiły się przed maturą. Ale jak to mówią - lepsze dwa siwe włosy niż jeden łysy😉 
17 Apr 17 vom Mitglied: Jolenia
najlepiej w postaci miedzi koloidalnej 
17 Apr 17 vom Mitglied: vibo69
i o b5 tez zadbaj 
17 Apr 17 vom Mitglied: vibo69
Ja mam gęste włosy ale te siwe włoski mnie przerażają...Nie chcę być biały na głowie po 30-tce. Tej miedzi koloidalnej jest tyle, że...pójdę do apteki i może coś przyniosę.  
17 Apr 17 vom Mitglied: dreamer1897
Cokolwiek byś robił i jadł może pomaga ale to jest uwarunkowane genetycznie. Ja mogę podziękować moim przodkom. Włosy im wyszły ale TO co zostało bylo/jest w w kolorze wpięknego brązu z odcieniem kasztana. Moje koleżanki od 20 lat farbują włosy żeby zakryć siwe.. Ja szczęściara nie muszę bo nie mam siwych !! Ale szpakowaty mężczyzna wyglada całkiem dobrze. Kolor włosów nie świadczy o wieku. Na Twoim miejscu zaakceptowałabym zmiany niż z nimi walczyła. Ale życzę znalezienia złotego środka żeby zatrzymać kolor. 
18 Apr 17 vom Mitglied: extrashot1
@extrashot1 Chciałbym ale to mnie przerasta i nic na to nie poradzę. Panicznie się boje starości a siwe włosy tylko ze starością mi się kojarzą:)  
19 Apr 17 vom Mitglied: dreamer1897

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


vibo69's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.