Bachroel's Notizen, 15 Apr 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017

65 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2017:

1441 kcal

Fett: 38,25g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 170,95g. Frühstück: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Mittagessen: Sosro Teh Botol (Botol), McDonald's McSpicy Chicken. Abendessen: Nasi Goreng. mehr...

2010 kcal

Bewegung: Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche

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