Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 87,83g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Marc Angelo Coppa Di Parma, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Arugula Lettuce, Pork Loin (Tenderloin), Corn Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Egg, White Wheat Flour (All Purpose, Bleached, Enriched). Abendessen: Quinoa (Cooked), No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Yellow Sweet Corn, Golden Boy 9 Bean Soup Mix, Butternut Winter Squash, Carrots. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Smoked Honey Ham (Cooked), President's Choice Multigrain Melba Toast, Brazil Nuts, The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 4,3 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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