Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 360,26g.
Frühstück: Naranjas, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Pan Integral, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Mittagessen: Ají Verde, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Patatas Cocidas, Patatas Cocidas, Ensalada Mixta, Pan de Centeno, Yuca Frita. Abendessen: Ají Verde, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Cono de Chocolate, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Canela, Zumo de Limón, Miel. mehr...
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4599 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 54 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden und 12 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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