Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2012
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81,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Wheybolic Extreme 60 - Chocolate (GNC). Mittagessen: Mixed Vegetables, Salmon Burger. Snacks/Sonstiges: Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature). mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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80sFinest's Gewichtsverlauf
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