|
Интересно как получается: решила добавить спорта (зарядка, бодифлекс, спорт-зал, эллипосид, прогулки по часу), снизила калории до 1300 - и... вес встал. А потом еще и прибавился килограмм! Несколько дней так и стоял повышенный, как бы я спортом не убивалась!(( Прибавила калории до 1650, снизила физ. активность - и вес пошел вниз. Из серии: больше ешь, меньше двигайся, и худей!!)))))))))
|
72,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 79,78g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: Творог 5%, Movenpick Йогурт с Персиком и Маракуйей. Mittagessen: Баранина, Рассольник. Abendessen: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное, Окраина Колбаса Телячья, Ржаной Хлеб, Банан, Курага, Чернослив. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Зарядка - 30 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Чудный наш организм или чудной, не знаю, но работает он чётко! Главное не вгонять его в экстримальные условия и он не подведёт, а даже спасибо скажет приятными отвесами 😉
15 Apr 17 vom Mitglied: Alina-aprel
|
Алина, это точно! Чего мы только с нашими организмами не делаем!!! А он всё терпит!
16 Apr 17 vom Mitglied: Irishka-
|
16 Apr 17 vom Mitglied: Nightboy2010
|
Ирин, и не говори! Главное из тараканов в голове панику выбить, рассадить по полочкам и рты заткнуть, чтобы не возникали в головушке эти экстримальные идеи того, как якобы быстрее нам похудеется! ☺
16 Apr 17 vom Mitglied: Alina-aprel
|
Ха-ха-ха!!))))))))))))))))))))))))))))
17 Apr 17 vom Mitglied: Irishka-
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irishka-'s Gewichtsverlauf
|