Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 21,54g | Eiw: 27,27g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma. Mittagessen: Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Abendessen: Yoğurt, Hünkar Beğendi, Et Döner, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal, Çilek. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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omerkaraoglanlar's Gewichtsverlauf
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