Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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56 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 17,90g | Eiw: 39,43g | Kohlh: 77,87g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fırında Patates, Balık. Snacks/Sonstiges: Kahve, Portakal, Çilek. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Adım - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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kbrsyg759's Gewichtsverlauf
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