Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 81,46g | Eiw: 107,11g | Kohlh: 87,10g.
Frühstück: Ceviz, Kivi Meyvesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Abendessen: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Kivi Meyvesi. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Burçak Yulaflı, Badem, Doğadan Beyaz Çay, Muz. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dostel.54's Gewichtsverlauf
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