Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
|
83,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
623 kcal
|
Fett: 27,11g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 49,70g.
Frühstück: Ceviz, Çörekotu, Sütaş Süzme Yoğurt, Yeşil Çay, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Alaska Taklidi Kral Yengeç (Surimide yapılmış), Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Vici Крабок, Каждый День Сыр Брынза. Snacks/Sonstiges: Siyah Zeytin, Pişmiş Kabak. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|