Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 211,11g.
Frühstück: Капучино, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Баранина, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Abendessen: Кулич Пасхальный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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