Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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108 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 17,22g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 74,51g.
Frühstück: Skinksmörgås med Smör. Mittagessen: Blandad Sallad, Kycklingfilé. Abendessen: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Blandade Grönsaker (Frysta), Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Kungsörnen Kruskakli, Yoggi Mini Samoa, Yoggi Mini Samoa. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Staubsaugen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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anitagustafsson's Gewichtsverlauf
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