Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 54,61g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 188,50g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café con Leche Descremada, Miel, Aguacate, Pan de Pueblo. Mittagessen: DIA Taquitos de Jamón Curado, Hochland Queso Especial Gratinar, Hacendado Tomate Frito, Macarrones. Abendessen: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original, Danone Danonino, García Baquero Queso Semicurado, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Aceite de Oliva, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Panela, Mercadona Copos de Avena, Manzana. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anavaello's Gewichtsverlauf
|