Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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48,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Кулич шоколадный с черносливом, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Takemura Икра Летучей Рыбы Тобико, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брюссельская Капуста (Замороженная). Abendessen: Яйцо. Snacks/Sonstiges: Распак Сухое Молоко 26%, Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пасха № 2. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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