Graciela.Lado's Notizen, 17 Apr 17

Monday after Easter
87,9 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2017:
1602 kcal Fett: 56,14g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 183,28g.   Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Beets, Pineapple, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Carrots, President's Choice Butter Puff Pastry, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Egg, Stuffed Green Olives, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Snacks/Sonstiges: Marc Angelo Coppa Di Parma, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Clementines, President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt. mehr...
2141 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf


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