Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 172,00g | Kohlh: 222,10g.
Mittagessen: セブン-イレブン 薫りとのど越し! ざる蕎麦, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド(L). Abendessen: すき家 からあげ2個, セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼 特盛. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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