Officially39's Notizen, 17 Apr 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
102,5 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 41,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2017:
1421 kcal Fett: 79,15g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 57,35g.   Frühstück: Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce, Green Peas (Frozen). Mittagessen: Sprouted Corn Tortillas, Muenster Cheese. Abendessen: Spinach, Fage Total Greek Strained Yogurt, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Fage Total Greek Strained Yogurt, Cucumber (with Peel), Dill. Snacks/Sonstiges: Sprouted Corn Tortillas, Muenster Cheese. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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