Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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65 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 186,06g.
Frühstück: Lala Leche Light, Papayas, Quaker Avena 3 Minutos. Mittagessen: Lala Queso Panela, Huevo, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Abendessen: Lala Leche Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Snacks/Sonstiges: Capirotada. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rubivalles's Gewichtsverlauf
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