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56.9 dunku tartimdi aslinda
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56,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Ekmek, Gözleme, Salatalık (Soyulmuş), Şeker, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Kırmızı Domates, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Patlıcan Kebabı. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Antep Fıstığı, Muz, Simbat Çıtır Leblebi, Çilek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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