Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Meijer Slim Support Meal Replacement Shake. Mittagessen: Starbucks White Chocolate Mocha Frappuccino with Whipped Cream (Venti). Abendessen: Fazoli's Baked Spaghetti with Italian Sausage. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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