Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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113 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 121,10g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 229,50g.
Frühstück: Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Abendessen: Çoban Salatası, Dost Ayran, Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Elma, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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