Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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112,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 133,26g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: MusclePharm Combat İsolate, Ceviz, Sütaş Light Süt, Feast Frambuaz, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Piliç Çevirme, Eker Ayran. Abendessen: Soğanlar, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Kepeği, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Avokado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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