Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 193,90g.
Frühstück: Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Fruit d'Or Pro Activ, Monique Ranou Jambon Blanc. Mittagessen: Carrefour Maïs Doux, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Thon dans l'Eau (en Conserve). Abendessen: Ebly Blé Cuit, Ederki Piperade Basquaise, Ventrèche, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté. Snacks/Sonstiges: Oranges, Thiriet Mini Cannelés, Pommes Delicieuses Dorées. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Blandine64's Gewichtsverlauf
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