Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2012
|
57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
701 kcal
|
Fett: 28,35g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 24,26g.
Frühstück: Water, pepsi . Mittagessen: mousse, diet coke, lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), chicken breast. Abendessen: Beef Frikkadels. Snacks/Sonstiges: Maltesers, Jelly + Custard, Honey and Mustard Chicken Fillets. mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
weddingdiet2012's Gewichtsverlauf
|