|
plusieurs semaines éloignés de ma balance de fatsecret et aucune volonté de mon part = la catastrophe. bref, il faut se ressaisir !
|
74 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
701 kcal
|
Fett: 16,52g | Eiw: 18,07g | Kohlh: 113,79g.
Frühstück: Fournée Dorée Pain au Lait, Café. Mittagessen: Turini Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Marque Repère Épinards Hachés, Nouilles de Riz (Cuites). Snacks/Sonstiges: La Boulangère Pain aux Raisins. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Lehre - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beawada's Gewichtsverlauf
|