Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 230,30g.
Frühstück: Orangen, Milram Paprika Quark, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Delikato Tomaten Ketchup, Birkel Shipli, Tomaten. Abendessen: Buko Garten-Kräuter, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%, Tomaten, Pagen Energi Bröd, Milka Tender (37g). mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schneckenmaus's Gewichtsverlauf
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